InnerlyTestsについて
最終更新日：2026-10-25
- InnerlyTestsは、ブラジル・サンパウロの企業であるAFS IT Services Ltdaが運営しています。
- 8つのテストは、自己理解のための短いクイズで、科学的な検証は受けていません。何かを診断するものではなく、専門家に代わるものでもありません。
- 質問と文章は、人工知能（AI）の支援を受けて作成・チェックされています。内容を確認した心理士はいません。
- 回答はお使いの端末内にとどまります。危機的な状況にある場合は、テストではなく、地域の緊急通報サービスに連絡してください。
1. サイトの運営者
InnerlyTestsは、ブラジル・サンパウロ州サンパウロ市に本社を置くAFS IT Services Ltdaが運営しています。利用規約とプライバシーポリシーに責任を負っているのも同じ会社です。
当社は、学位や専門分野を掲げた執筆者を紹介していません。コンテンツは、心理士やその他のメンタルヘルスの専門家が執筆・確認したものではないためです（セクション4を参照）。
2. テストとは何か、何ではないか
本サイトには、感情、人間関係、自分自身との向き合い方をテーマにした、自己理解のためのテストが8つあります。無料で、会員登録は不要、所要時間は約2分で、自分を振り返るためのものです。テストは次のいずれでもありません。
- 身体的か精神的かを問わず、いかなる健康状態の診断
- 心理的な評価や、専門的な心理検査
- 心理士、医師、その他の医療専門職との相談に代わるもの
一部のテストでは、「感情的な依存」や「自己妨害」といった日常的な表現を使っています。これらの言葉は一般的な意味で使っており、診断名として使っているわけではありません。
3. テストの仕組み
各テストの質問は4つです。それぞれの回答は0〜6点で、サイトがすべてを合計します（0〜24点）。合計点は、8つのテストすべてに共通する4つの固定された区分のいずれかに入ります。区分は0〜7点、8〜13点、14〜19点、20〜24点です。各区分には、あらかじめ書かれた文章が用意されています。区分によっては、その文章が2種類用意されていることがあり、サイトはあなたの回答の傾向に応じてどちらかを選びます（たとえば感情的依存のテストでは、人をより必要とする傾向か、何でもひとりで抱え込む傾向か）。この選択は、合計点の計算と同じくあなたのブラウザ内で行われ、誰にも送信されません。
これらの区分は、研究に基づくものではなく、当社が定めたものです。テストは科学的な質問票を改変したものではなく、心理測定学的・臨床的な妥当性の検証も受けていません。つまり、測ろうとしているものを実際に測れているかどうかを調べた人はいません。質問が4つしかないため、結果はおおまかな目安にすぎず、別の日に回答すると変わることもあります。
そのため、結果が示すのは、あなたの回答がどの説明に当てはまるかであって、あなたがどんな人かではありません。測定値としてではなく、出発点として受け止めてください。
4. コンテンツの作り方
質問、結果の文章、そして本ページを含むサイトの各ページは、人工知能（AI）を使って作成されています。公開前には編集上のチェックを受けます。このチェックもAIの支援を受けて行われ、次のルールに従っています。
- 診断をせず、効果を約束しない
- 回答から読み取れることを伝え、あなたがどんな人か、どんな状態にあるかを断定しない
- 結果が強い苦しみに触れる場合は、落ち着いた言葉で専門家への相談を勧める
- 健康に関する事実は、信頼できる情報源がある場合にのみ述べる。情報源がなければ、その文を削除するか、可能性として示す
このチェックは編集上のものであり、臨床的なものではありません。コンテンツは、心理士やその他のメンタルヘルスの専門家による確認を受けていません。
古い文章の中には、まだこの完全なチェックを受けていないものもあります。診断のように聞こえる文章や、誤りと思われる箇所があれば、セクション8のメールアドレスまでお知らせください。
他の言語版も、AIを使って翻訳されています。
5. サイトの目的と運営について
InnerlyTestsは、立ち止まって感情や人間関係について考えるための、シンプルで無料の方法を提供するためにあります。自分が感じていることに名前をつけたり、それについて誰かに話したいかどうかを決めたりする手助けになるかもしれません。
テストは無料で、本サイトは何も販売していません。現在、広告は表示していません。将来、広告を表示するようになる可能性があります。その場合は、事前に利用規約とプライバシーポリシーを更新します。
6. あなたの回答
テストはお使いのブラウザ上で動作します。回答と結果はお使いの端末内にとどまり、当社のサーバーに送信されることはありません。Google Analyticsは、Cookieに関するお知らせで「同意する」をクリックした場合にのみ読み込まれます。その場合でも、回答や得点がGoogle Analyticsに送られることはありません。
結果をシェアすると、得点を含む文章があなたの選んだサービスに送られます。
7. 助けが必要なとき
本サイトでは、相談や支援は行っていません。回答を読む人はいないため、あなたが助けを必要としていても、当社がそれに気づくことはできません。
危機的な状況にある場合、自分を傷つけることを考えている場合、または身に危険が迫っている場合は、今すぐ地域の緊急通報サービスか、お住まいの国の心の相談窓口に連絡してください。信頼できる人に話すことも助けになります。
テストでつらい気持ちになったときは、いつでも途中でやめることができます。
8. お問い合わせと訂正
誤り、診断のように聞こえる文章、不自然な翻訳を見つけましたか？下記のメールアドレスまで、該当するページと言語を添えてお知らせください。その他のご質問にもご利用いただけます。
お問い合わせ先メールアドレス： contato@studioatlas.com.br